ローラー練80分 2016/01/31 01:06 昨日は帰宅してからローラー80分。2時からの13時上がりの彼女とお昼を食べてからのローラー。今週の中では初めての一定の負荷でのメニュー45分を165拍平均180拍最大マドンのポジションを変えてからの初ローラー
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