今日は40㎞を踏む感じでトレーニング。

昨日が引き足だけでしたので正反対ですね。

夕方からはコギーさんにて前々から欲しかったサドルをゲット。

12000円なり

ついでにステムを3Tへ変更。

ハンドルも変えたいけれどあまり不満もないので現状維持。

ターンパイク前にはマドンを理想に近づけます。

そろそろマドンでトレーニングしていくか。

来週は箱根旧街道。

キャードとの比較にはなりますが単純にタイムを2倍でターンパイクとして、全力で臨みます！！

夕飯はちゃんこ鍋に行きました。

彼女は辛さにめっぽう強いので、辛いのをchoice。

僕は汗がとまりませんでしたが血行が良くなったかな。

温まりました。

今日は一週間ぶりに150㎞。

total3333キロカロリー消費しました。

小田原まで行き川崎経由で帰宅。

昼はピザまんにパン。

夕飯はたくさん食べました。

それでも差し引き＋600位で足りないですね。

昨日彼女と喧嘩しました。

原因は僕が神経質になりすぎていたから。

膝を痛めてから思うように全力で走れない日々が続きます。

やはり体重や体脂肪率が気にもなり。

今日走った感覚的にはまあまあ。

体格的に純クライマー的な体なので、平地でのパワー不足からくるスピード不足は感じていますが、回転中心のトレーニングを重ねること3ヶ月、今日はパワー系とやりあい競り勝ちました（笑）

正直ある程度はパワーをかけての登坂スタイルだけど最近は回転だけの登坂。

今日も150㎞を回転だけ。

これがターンパイクにどーでるか。

今年は勝ちに行くので、我慢しながら力をさらにつけていきます。

明日は彼女と焼肉トラジで美味い肉を食べさせたかったけど鍋がいいと（笑）

鍋にします（笑）

文字通り。

大好きな言葉の一つ。

だから暗いとか言われるのかな（笑）

今日は嬉しいことが

琴奨菊優勝です！！

努力は報われる。

嬉しくなっていたら頭に浮かんできたのがこの言葉。

ヘミングウェイの短編の題名。

明るく振舞って見てますが基本根暗なのかな（笑）

今日も疲労が強くて80分トレーニング。

明日から気持ち切り替えて元気に頑張ろう。